Carrera de fondo
Curiosamente Superación empieza por la letra ‘S’ como Sufrimiento, que parece que es lo que tienes que padecer para llegar a donde quieres llegar. Debe ser por eso que la superación está estrechamente relacionada con el deporte. Te marcas un objetivo. Entrenas duro. Te enfrentas a las adversidades. Te das cuenta que la victoria depende […]
Un pie delante del otro
Ya hace 6 meses que comencé una rutina de correr 3 veces por semana. Con ayuda de un fácil entrenamiento, de 10 semanas, que alternaba correr y andar, para que de manera progresiva fuera aumentando los minutos corriendo hasta aguantar 30 sin parar. Lo que al principio creía imposible, porque perdía el aliento enseguida, se […]